Tăng cường sinh lực để bước vào mỗi cuộc yêu thêm phần tự tin hơn là điều mà quý ông nào cũng muốn. Việc yếu sinh lý sẽ dẫn đến nhiều hậu quả và tiềm ẩn nhiều rủi ro về bệnh lý ở nam giới. Vậy đâu là những cách tăng cường sinh lý cho nam giới hiệu quả nhất?
Nguyên nhân suy giảm sinh lý nam
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng nam giới yếu sinh lý
Trước khi đến với cách tăng cường sinh lý hiệu quả, nam giới cần phải biết được những nguyên nhân dẫn đến tình trạng này ở bản thân. Suy giảm chức năng sinh lý nam có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân dưới đây:
– Nồng độ testosterone không ổn định: Testosterone là hormon có sức ảnh hưởng lớn đến nam giới, vì vậy khi nó không ổn định sẽ dẫn đến nam giới suy giảm sinh lý rõ rệt. Ngoài ra, nó còn có thể gây ra các bệnh lý như: tim mạch, tiểu đường,…
– Tâm lý: Do áp lực công việc khiến cuộc sống mất đi sự cân bằng cũng là nguyên nhân dẫn đến suy giảm chức năng sinh lý nam.
– Do tuổi tác: Tuổi càng lớn sẽ khiến nam giới bị suy giảm về chức năng sinh lý
– Mắc bệnh mãn tính: Nhất là khi nam giới mắc phải những bệnh liên quan đến thận, đường tiết niệu,…sẽ dẫn đến ảnh hưởng các tế bào thần kinh và lâu dần suy giảm chức năng sinh lý.
– Béo phì: Những bệnh nhân này thường có nguy cơ cao bị yếu sinh lý, bởi vì máu sẽ dồn về dương vật ít hơn và khiến cậu nhỏ khó cương cứng.
Cách tăng cường sinh lý cho nam giới
Để có thể giúp phái mạnh lấy lại được sự tự tin và phong độ trong chuyện chăn gối, chúng tôi sẽ chia sẻ đến các bạn một số phương pháp tăng cường sinh lý dưới đây.
Tập thể dục mỗi ngày
Tập thể dục mỗi ngày để tăng cường sinh lý nam hiệu quả
Nam giới cần phải luyện tập thể dục để cơ thể luôn khỏe khoắn, dẻo dai. Hơn nữa, cách này sẽ giúp bạn tiết kiệm chi phí và tăng cường sức khỏe. Sau đây là một số bài tập cơ bản cho phái mạnh:
– Tập tạ: đây là phương pháp được các chuyên gia khuyên áp dụng ở nam giới. Những động tác này sẽ giúp cho lượng testosterone trong cơ thể nam ổn định hơn. Ngoài ra, việc tập tạ sẽ giúp bạn thêm phần thu hút với vóc dáng khỏe mạnh.
– Đi bộ: Nếu bạn không thể tập tạ thì nên lựa chọn cách đi bộ từ 20 – 30 phút mỗi ngày. Điều này sẽ giúp máu lưu thông đến cơ quan sinh dục tốt hơn và hạn chế nguy cơ mắc những bệnh nguy hiểm như: đau tim, đột quỵ,…
Tăng cường sinh lý nam bằng thực phẩm
Chú ý đến chế độ dinh dưỡng mỗi ngày
Thực phẩm là nguồn cung cấp dinh dưỡng an toàn cho cơ thể, mặt khác nó còn có thể cải thiện sinh lý nam rất tốt.
– Rau xanh: Ăn nhiều rau xanh sẽ giúp cơ thể được bổ sung thêm nhiều vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Nam giới nên ăn rau xanh như: súp lơ xanh, rau cần tây, cải bắp,…Đây đều là những loại rau giúp kích thích hormone, làm tăng sự ham muốn,….
– Trái cây: Đây là nguồn thực phẩm sẽ giúp bạn tăng cường chất đề kháng hiệu quả và tránh được tâm lý mệt mỏi. Những loại trái cây nên sử dụng là: quýt, dưa hấu, bơ, lựu, chuối,…Những trái cây này sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn đến dương vật.
– Hải sản và cá: Đây là nguồn thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, tốt cho sức khỏe nam giới. Bạn có thể bổ sung: tôm, sò, trạch, hàu,…Đây đều là những hải sản và cá tăng cường chức năng sinh lý nam rất tốt.
Phương pháp khác
Rocket 1h hỗ trợ tăng cường sinh lý nam hiệu quả
Trong 10 cách quan hệ lâu xuất tinh cho nam giới, các chuyên gia đã cho biết thực phẩm chức năng hoặc sản phẩm hỗ trợ cũng là một cách tăng cường sinh lý hiệu quả cho nam.
Nếu bạn đang phân vân nên dùng thuốc kéo dài thời gian quan hệ loại nào thì Rocket 1 giờ là sản phẩm được nhập khẩu từ nước ngoài sẽ giúp nam giới bổ thận, tráng dương. Bên cạnh đó, nam giới có thể lựa chọn những sản phẩm hỗ trợ chức năng sinh lý nam như thuốc xịt, bao cao su,…
Trên đây là những thông tin mà chúng tôi muốn chia sẻ về cách tăng cường sinh lý cho nam giới hiệu quả nhất. Mong rằng, những thông tin này sẽ mang tới cho phái mạnh sức khỏe, sự tự tin khi lam trận. Nếu như các bạn đang muốn tìm mua những thực phẩm chức năng, đồ chơi và sản phẩm hỗ trợ sinh lý nam thì hãy liên hệ với Shop Vợ Chồng 24h.
